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Gesunder Urlaub: Natürliche Wege zum Schlaf - Mit Kneipp zurück zur inneren Balance

Die Kneipp-Therapie mit ihren fünf Säulen hält für stressbedingte Schlafstörungen eine breite Palette an Anwendungen bereit.

4 Tage | 3 Nächte |  Kneippanwendungen | Waldyoga & Waldbaden

Das seelische Gleichgewicht ist sehr sensibel und störanfällig. Nicht nur der Mangel an Ruhephasen sondern auch an Bewegung, gesunder Ernährung und den falschen Reizen, denen der Körper ausgesetzt wird, tragen zur Einbuße des positiven Lebensgefühls und vielfach auch des gesunden Schlafs bei.

Mit dem Programm „Natürliche Wege zum Schlaf – Mit Kneipp zurück zur inneren Balance“ zeigt eine Kneipp-Mentorin eine in Kneipp-Heillehre ausgebildete Fachfrau, einer Gruppe von maximal acht Personen an drei Tagen, wie man lernt, auf seinen Körper zu hören. Sie nutzt das anerkannte Naturheilverfahren, um Körper und Geist fit und gesund zu halten und den Schlaf ganz natürlich zu fördern. Ganz individuell geht sie auf die persönliche Situationen ein und hilft dabei, den Tagesrhythmus auf die Bedürfnisse des Körpers und den Alltag einzustellen.

Die Kraft des Wassers und der Natur wirkt wahre Wunder: Neben schlaffördernden Kneipp-Anwendungen und Schlafkräuterkunde stehen auch Aktivitäten wie Wasser-Shiatsu und Waldbaden auf dem Programm. Um auch zu Hause das Wohlbefinden zu behalten, werden Gäste mit vielen praktischen Tipps und Informationsmaterial versorgt.

 

Leistungen im Detail:

  • 3 x Hotelübernachtung inklusive Frühstück
  • 1 x Gespräch mit der Kneipp-Mentorin zur Einführung und zum Abschluss (ca. 20 Minuten)
  • 1 x individuelles Einzelgespräch zur Abstimmung der Kneippanwendungen auf die persönlichen Bedürfnisse mit der Kneipp-Mentorin (ca. 20 Minuten)
  • 3 x Kneippanwendungen durch die Kneipp-Mentorin (je ca. 15 Minuten)
  • 2 x geführte Wanderung mit Waldyoga und Waldbaden (je ca. 3 Stunden)
  • 1 x Eintritt im AquaOlsberg mit Nutzung des Solebads, angeleitete Kneipp-Anwendungen und Water-Shiatsu (ca. 3 Stunden)
  • 1 x Kräuterseminar Schlafkräuter (ca. 1 Stunde)
  • 1 x Abendsnack im Café Hagemeister (ca. 1 Stunde)
  • 1 x Lunch-Paket

 

Reiseveranstalter:

Sauerland-Ferienservice GmbH
Reisewelt Sauerland
Poststraße 7
57392 Schmallenberg
Telefon: 02972 974022
info@reisewelt-sauerland.de
www.reisewelt-sauerland.de